20200320

Jumat, 20 Maret

#Hariini gw bangun siang lebih siang lagi, yaitu jam 09.02. Karena gw baru tidur sekitar jam 05.00, artinya gw cm tidur sekitar 4 jam 😌😌😌

Kondisi dunia saat ini sedang khawatir dengan Coronavirus. Gw pun menjaga badan agar tetap fit dan mengisolasi diri di rumah tapi kenapa pola jam tidur gw jadi kacau begini. 🤦🤦🤦

Apakah ini tanda-tanda bahwa gw mulai stres lagi?

Kenapa gw mulai berpikir seperti itu?

1. Pola tidur gw di malam hari mulai tidak teratur

2. Pikiran gw di malam hari juga menjadi aktif

3. Gw merasa malas untuk beraktivitas

4. Nafsu makan juga mulai berkurang

5. Waktu di siang hari, sebagian besar gw gunakan untuk tidur. Tapi tidak dapat tidur, hanya berbaring di tempat tidur dan pikiran juga cukup aktif

6. Ingatan tentang peristiwa 24 Februari 2019 mulai datang sedikit demi sedikit

7. Perasaan marah dan benci pun kembali datang

Semoga semua ini akan berlalu...

This too will pass 🙏🙏🙏

https://quotefancy.com/quote/18173/Eckhart-Tolle-This-too-will-pass

#hariini #cukupsampaidisini #qmo