20200131

Jumat, 31 Januari

#Hariini adalah hari terakhir di bulan Januari. Tidak terasa sudah 1 bulan memasuki tahun 2020.

Hari ini gw bangun pagi. Semalam tidur gw lumayan nyenyak, mungkin karena badan gw sudah lelah setelah bertemu teman gw. Selain itu, gw juga harus packing pesanan tahu kuning teman-teman kantor adik gw.

Setelah selesai packing, gw baru mulai masak dan cuci baju.

Karena kemarin gw harus pergi ketemu teman gw, jadi gw tidak sempat siram tanaman. Akibatnya ada beberapa tanaman yang mulai layu. 😞😞😞

Maka hari ini gw harus menyiram tanaman agar tidak mati. Syukurlah... Tidak lama setelah disiram, kondisi tanamannya sudah tidak layu lagi 😅😅😅

Selesai siram tanaman, gw pun makan siang. Saat makan siang, teman gw kasih kabar tentang perkembangan orderan masker. Yup... Masker mulut mulai langka di pasaran. Walaupun ada stok, harganya pun sudah mencapai 10 kali lipat, bahkan lebih, dari harga normal. Harga yang sudah tidak masuk akal.

Selain itu, ada orderan masker dari teman gw yang lain. Gw pun membantu teman gw itu untuk mencari masker. Gw mulai mencari masker keluar provinsi, bahkan luar pulau. Hasilnya... Stok kosong 🤦🤦🤦

Ditengah kemumetan mencari masker, gw membaca berita bahwa Momota Kento akan kembali berlatih mulai Senin, 03 Februari 2020.

Semangat Momota Kento... 💪💪💪

https://bwfbadminton.com/news-single/2020/02/02/momota-to-begin-training-at-national-camp/

https://www.ntt-east.co.jp/release/detail/20200131_01.html

Akhirnya gw menemukan penjual di online shop dengan harga yang sesuai dengan request teman gw. Setelah gw melakukan pembayaran untuk masker di online shop, si penjual mengatakan bahwa harga sudah naik dari harga yang tertera. Kenaikannya lebih dari 3 kali lipat dari harga yang tertera. Gw pun menanyakan alasannya kenapa gw masih dapat melakukan pembayaran dengan harga yang tertera. Jawaban si penjual membuat gw agak kecewa, yaitu harga belum di-update.

Gw pun meminta pembatalan order dari pihak penjual, tapi tidak ada respon dari penjual tersebut.

Dengan kesal, gw melaporkan kejadian ini kepada pihak online shop. Tapi pihak online shop terkesan membela si penjual, dengan menyarankan agar pembatalan order dilakukan oleh pihak gw atau tunggu hingga pembatalan otomatis. Tidak hanya sekali si Customer Service (CS) menyarankan pembatalan dilakukan dari pihak gw. Dan berkali-kali pula gw menegaskan bahwa kesalahan bukan di pihak gw. Karena menurut gw, siapa yang melakukan  kesalahan, berarti dia yang harus membatalkan. Semakin naiklah kemarahan gw. Mungkin gw akan berbaik hati jika respon si penjual cukup koperatif.

Cukup panjang gw berdebat dengan CS online shop. Akhirnya pihak online shop setuju untuk menghubungi si penjual untuk meminta pembatalan. Karena sebelumnya pihak online shop enggan untuk menghubungi si penjual.

Gw hanya menuntut pembatalan dilakukan oleh pihak penjual. Gw tidak menuntut barang dengan harga yang tertera. Kenapa gw tidak menuntut? Karena jika gw tetap menuntut barang dengan harga yang tertera, gw khawatir jika selisih harganya akan menjadi tanggungan (dibayarkan oleh) si karyawan dari penjual.

Selesai berdebat dengan CS online shop sudah sore, kepala gw terasa mumet (penat) hanya karena masker. Selain itu, teman gw juga membatalkan request orderannya 😅😅😅

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200130

Kamis, 30 Januari

#Hariini gw akan ketemu teman kuliah gw di Jakarta jam 10.00. Pagi-pagi gw sudah bangun, padahal semalam gw masih sulit tidur.

Selesai masak dan cuci baju, gw sarapan mie yamin dari adik gw dan ada bubur dari bokap gw.

Perkiraan gw perjalanan akan memakan waktu sekitar 1 jam, jadi jm 08.45 gw sudah berangkat karena jadwal buswaynya jam 09.00.

Ternyata hari ini ke Jakarta lumayan macet. Bahkan saat di perempatan lampu lalu lintas, busway nya harus menunggu hingga 3 kali lampu lalu lintas menjadi hijau. Karena sikap orang Indonesia yang tidak sabar, tidak mau antri dan tidak patuh pada peraturan, terjadi penumpukan kendaraan di tengah-tengah perempatan lampu lalu lintas. Padahal lampu lalu lintas sudah merah, tapi masih saja ada yang menerobos lewat. Selain itu, ada mobil polisi yang berjaga, tapi entah kemana polisinya.

Setelah cukup lama terjadi penumpukan kendaraan dan tidak ada kendaraan yang mau mengalah, sehingga lampu lalu lintas  pun tidak memiliki arti lagi. Dengan semakin panjangnya kemacetan yang terjadi, barulah muncul polisi lalu lintas yang mulai mengatur kendaraan 😌😌😌

Akhirnya gw bertemu teman gw sekitar jam 11 lewat. Kami pun langsung pergi dengan motor teman gw. Berkeliling melewati beberapa perumahan untuk menuju salon rumahan. Karena kemarin gw sudah memberitahu teman gw jika gw mau potong rambut, tapi dia memgatakan akan menemani gw ke salon. Gw cukup terkejut juga kalau dia akan menemani gw.

Selesai potong rambut sudah sekitar jam 12.30, kami pun mencari makan siang. Yang kami tuju adalah kedai soto ayam, yang biasa teman gw datangi. Menurut gw rasa sotonya sesuai dengan harganya yang murah.

Setelah itu, kami pun berpisah. Karena tidak lama lagi, anak-anak teman gw akan pulang sekolah, jadi teman gw harus segera pulang ke rumahnya sebelum anak-anaknya pulang.

Gw pun pulang dengan busway lagi. Perjalanannya tidak semacet saat pergi. Sekitar jam 15.00 gw sudah tiba di rumah.

Setelah istirahat sebentar, gw mulai bersih-bersih rumah. Lalu gw pun mandi dan beres-beres sebentar, dan pergi tidur. 

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200129

Rabu, 29 Januari

#Hariini rencananya gw mau nulis tentang sinopsis K-Drama tapi karena ada kerjaan mendadak, jadi gw batalkan. 

Mau tahu kerjaan mendadaknya apa?

Yaitu cari masker mulut yang murah di online shop 😅😅😅

Info dari teman gw bahwa dengan adanya wabah Virus Corona* yang berasal dari Wuhan, China, maka anak-anaknya disekolah diharuskan memakai masker mulut ke sekolah.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/2019%E2%80%9320_Wuhan_coronavirus_outbreak

Gw juga merasa ngantuk dan mulai migran. Mungkin karena selama ini tidurnya hanya sebentar saja dan tidak terlalu nyenyak. Apalagi besok gw mau ketemu teman kuliah gw di Jakarta 😞😞😞

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

*) Coronavirus adalah virus dari familia Coronaviridae yang dapat menyebabkan penyakit pada burung dan mamalia (termasuk manusia). Struktur tubuh virus (virion) ini terdiri dari membran, selubung lipid bilayer (envelope), glikoprotein yang menyerupai paku (spike), genom RNA positif, dan protein nukleokapsid. Glikoprotein korona virus dapat berikatan dengan glikoprotein permukaan sel inang secara spesifik untuk memulai terjadinya infeksi. Koronavirus diklasifikasikan menjadi tiga golongan utama, golongan 1 dan 2 menginfeksi mamalia, mulai dari kelelawar hingga manusia, sedangkan golongan 3 hanya ditemukan pada spesies avian (burung). Infeksi virus ini dapat menimbulkan gejala penyakit yang bervariasi, mulai dari hampir tidak timbul gejala apapun hingga gejala yang fatal dan cepat. Infeksi koronavirus dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti bronkitis, ebsefalitis, gastroenteritis, dan hepatitis.
(https://id.m.wikipedia.org/wiki/Coronavirus)

10 Fakta Virus Corona yang Wajib Diketahui

11 Juta Penduduk kota Wuhan, Tiongkok, dibuat panik setelah banyak orang jatuh sakit sesudah berkunjung ke pasar seafood Huanan. Anehnya, jumlah korban semakin cepat. Padahal, sebagian besar dari mereka tak pernah berkunjung ke pasar tersebut. 

Fenomena apa yang terjadi? Setelah diselidiki secara mendalam, virus corona menjadi biang keladi utama dari kepanikan tersebut. Hal yang perlu digarisbawahi, virus ini bisa menular dengan cepat, hingga menimbulkan kematian. 

Lalu, bagaimana perkembang kasus virus corona secara global? Bagaimana respons pemerintah Indonesia terhadap kondisi ini? Lalu, apa kata Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) terhadap virus misterius ini? 

Nah, berikut data dan fakta yang dihimpun dari berbagai sumber internasional maupun nasional. 

1. Menyebar ke Negara Lain

Virus yang dapat menyebabkan pneumonia tersebut pertama kali muncul di kota Wuhan, Tiongkok. Pemerintah Tiongkok mengatakan virus corona ini berasal dari hewan liar yang dijual di pasar seafood Huanan. 

Sejak itu, para pelancong yang terinfeksi dari Wuhan telah menularkan virus tersebut ke negara-negara lain. Sampai saat ini, virus corona sudah menyebar ke tujuh negara. Mulai dari Thailand, Jepang, Korea Selatan, Singapura, Taiwan, Vietnam, dan Amerika Serikat. 

2. Diduga dari Kelelawar

Virus Corona merupakan penyakit zoonosis, artinya ditularkan antara hewan dan manusia. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika juga telah menegaskan mengenai hubungan antara kelelawar dan virus Corona. Menurut ahli di sana, virus corona merupakan virus yang beredar pada beberapa hewan, termasuk unta, kucing, dan kelelawar. 

Sebenarnya virus corona jarang sekali berevolusi dan menginfeksi manusia dan menyebar ke individu lainnya. Namun, kasus di Tiongkok kini menjadi bukti nyata kalau virus ini bisa menyebar dari hewan ke manusia. 

3. Kerabat dekat SARS dan MERS

Menurut para pakar di WHO, virus corona merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit flu, hingga penyakit yang lebih parah. Misalnya, Middle East Respiratory Syndrome (MERS-CoV) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS-CoV).

Kilas balik ke belakang, SARS yang muncul pada November 2002 di Tiongkok, menyebar ke beberapa negara lain. Mulai dari Hongkong, Vietnam, Singapura, Indonesia, Malaysia, Inggris, Italia, Swedia, Swiss, Rusia, hingga Amerika Serikat.

Epidemi SARS yang berakhir hingga pertengahan 2003 itu menjangkiti 8.098 orang di berbagai negara. Bagaimana dengan jumlah korbannya? Setidaknya 774 orang mesti kehilangan nyawa akibat penyakit infeksi saluran pernapasan berat tersebut. 

4. Misterius, Belum Ada Vaksinnya 

Virus yang menyebabkan wabah pneumonia di Wuhan, Tiongkok ini terbilang misterius. Para ahli mengidentifikasi sebagai virus corona jenis baru. Virus yang menyerang pernapasan itu dinamai dengan novel coronavirus atau 2019-nCoV. 

Sebenarnya terdapat beberapa vaksin pneumonia yang ditujukan untuk mencegah pneumonia. Akan tetapi, vaksin tersebut tak bisa mencegah pneumonia yang sedang mewabah saat ini karena virus corona jenis baru. Oleh sebab itu, pemerintah Tiongkok mengkarantina kota Wuhan yang berpenduduk 11 juta orang. 

5. Sudah Memakan Korban

Hingga saat ini belum ada kasus virus corona yang masuk ke Indonesia. Akan tetapi, kita tak boleh abai dengan serangan virus misterius ini. Sebab, virus ini setidaknya sudah menjangkiti 830 orang yang sebagian besar terjadi di Wuhan. Menurut pemerintah, setidaknya 25 orang telah meninggal akibat serangan virus corona. 

6. Dari Demam Sampai Nyeri Dada

Virus corona bisa menimbulkan beragam keluhan pada pengidapnya. Mulai dari demam, batuk, sulit bernapas, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Selain itu, menurut ahli di National Institutes of Health - MedlinePlus, virus yang menginfeksi saluran pernapasan atas ini juga bisa menyebabkan gejala yang parah. Infeksi virus ini bisa berubah menjadi pneumonia dengan beragam gejala.

Contohnya, demam yang tinggi, batuk dengan lendir, sesak napas, hingga nyeri dada. Gejala-gejala ini bisa semakin parah bila terjadi pada pengidap penyakit jantung atau paru-paru, orang dengan sistem kekebalan yang lemah, bayi, dan lansia. 

7. Risikonya Bisa Diminimalisir

Meski kini belum ada vaksin untuk mencegah infeksi virus corona, setidaknya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terjangkit virus ini. Melansir National Institutes of Health - Coronavirus, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. 

• Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik hingga bersih.
• Hindari menyentuh wajah, hidung, atau mulut saat tangan dalam keadaan kotor atau belum dicuci.
• Hindari kontak langsung atau berdekatan dengan orang yang sakit.
• Membersihkan dan mensterilkan permukaan benda yang sering digunakan. 
• Tutup hidung dan mulut ketika bersin atau batuk dengan tisu. Kemudian, buanglah tisu dan cuci tangan hingga bersih. 
• Jangan keluar rumah dalam keadaan sakit.

Hal yang perlu digarisbawahi, ketika mengalami gejala-gejala infeksi virus corona, segeralah temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

8. Menggelontorkan Dana 1,9 Triliun

Mau tahu berapa banyaknya dana yang mesti dikeluarkan oleh untuk memerangi wabah virus corona? Pemerintah tiongkok setidaknya mesti mengeluarkan kocek sedalam 1 miliar RMB (US$ 144 juta) atau sekitar Rp 1,9 triliun. Pernyataan ini dikeluarkan langsung oleh Kementerian Keuangan Tiongkok pada Kamis, 23 Januari.

9. Pintu Masuk Indonesia Diperketat

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular, Kementerian Kesehatan RI, mengatakan, ada satu pasien yang terduga tertular virus corona. Pasien yang kini di rawat di RSPI Sulianti Saroso, Jakarta, memiliki riwayat perjalanan dari China. Sampai saat ini, pihak rumah sakit masih melakukan observasi lebih lanjut. 

Menteri Kesehatan RI, Terawan Agus Putranto, dalam rilis di Sehatnegeriku - Kemenkes, mengatakan pemerintah memperketat pintu masuk negara dengan menyiagakan alat deteksi berupa thermo scanner. 

Tujuannya jelas, guna mencegah masuknya Novel Coronavirus (2019-nCoV)  ke Indonesia. Melalui alat tersebut, nantinya para penumpang bisa dideteksi sejak dini apakah ada potensi gejala terjangkit virus tertentu.

Sampai saat ini, sebanyak 135 thermo scanner telah diaktifkan di 135 pintu masuk negara, baik darat, laut maupun udara. Tak cuma itu saja, pemerintah juga memberikan health alert card, hingga menyiapkan 100 RS rujukan infeksi emerging.

10. Apa Kata WHO? 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) belum menyatakan virus corona sebagai “public health emergency”. Ketetapan ini dinilai sementara karena virus ini merupakan kasus baru. Menurut Direktur Jenderal WHO, penetapan darurat kesehatan global ini akan terus berkembang sesuai dengan informasi baru yang diterima. 

(https://www.halodoc.com/10-fakta-virus-korona-yang-wajib-diketahui)

20200128

Selasa, 28 Januari

#Hariini gw bangun siang lagi. Padahal semalam gw sudah bertekad untuk bangun jam 04.00 😌😌😌

Gw memang masih mengalami kesulitan untuk tidur. Semalam saat gw sudah berhasil tidur, gw terbangun karena suara kucing di depan kamar gw.  Gggrrrhhh... Gw pun terbangun dan mengeluarkan kucing itu ke luar rumah. Dan gw pun kesulitan untuk tidur lagi 😞😞😞

Tapi anehnya gw gak merasa ngantuk. Mungkin karena gw sibuk dengan kerjaan gw plus kerjaan rumah.

Hari ini, teman gw, MR, chat gw. Dia minta gw jemput dia untuk datang ke Jakarta, karena kali ini dia tidak ditemani suaminya untuk check up ke Rumah Sakit. Gw pun mengiyakan untuk datang ke rumahnya bulan Februari.

Selain itu, gak biasanya gw aktif di chat grup alumni SMP. Padahal gw paling malas untuk ikut dalam grup. Apa mungkin secara tidak sadar gw merasa kesepian? Atau gw ingin membuka diri untuk mencari suasana atau teman baru? Atau ini cara gw untuk melupakan apa yang sudah terjadi pada tahun lalu? Entahlah...

Semalam gw baru selesai baca sinopsis K-Drama Kill Me, Heal Me. 

https://images.app.goo.gl/3J4mV7JDfxggdEoy8

Karena sekarang gw merasa ngantuk, maka gw akan share ringkasan sinopsisnya dan komentar gw tentang K-Drama ini di blog selanjutnya. So... See You...

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200127

Senin, 27 Januari

#Hariini H+2 Imlek. Tamu yang datang ke rumah pada H+1 gak terlalu banyak, tapi gw merasa kelelahan dengan adanya keponakan-keponakan gw yang membuat rumah berantakan. Selain itu, keponakan-keponakan gw minta dibuatkan kue dorayaki 😅😅😅

Alhasil, dorayaki baru matang, langsung dimakan. Begitu terus hingga hanya tersisa 2 pcs 😅😅😅

Setelah keluarga kakak kedua gw pulang ke rumahnya sekitar jam 16.00, suasana rumah gw kembali menjadi sepi. Tapi baru 3 jam merasakan ketenangan di rumah, keluarga besar dari nyokap datang ke rumah pada sekitar jam 19.00. Suasana rumah menjadi ramai, bahkan bisa dikategorikan berisik. Gw saja saat berbincang harus menggunakan sedikit tenaga lebih 😌😌😌

Sekitar jam 20.30 rumah kembali sepi, gw pun akhirnya bisa mengerjakan pekerjaan gw dengan tenang.

Selama mengerjakan pekerjaan gw, nyokap menemani gw sambil menonton tv. Tidak seperti biasanya nyokap belum tidur hingga jam 22.30. Mmmmm... 🤔🤔🤔

Pada H+2 gw bangun jam 07.09 karena semalam.gw tidur di atas jam 00.00. Bangun tidur langsung masak, cuci baju dan ngerjain kerjaan gw hingga sekitar jam 15.00. Setelah itu langsung bersih-bersih rumah. Selesai bersih-bersih, ada tamu yang datang, yaitu sepupu gw bersama keluarga kecilnya.

Rencananya setelah mandi gw mau pergi ke rumah teman SD gw. Tapi ternyata dia gak ada di rumah... Batal deh 😅😅😅

Tapi gak apa-apa, gw jadi ada waktu untuk baca sinopsis K-Drama 😜😜😜

https://images.app.goo.gl/s992FWgFJaHgaBB49

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200126

Minggu, 26 Januari

#Hariini H+1 Imlek. Karena masih nuansa Imlek, gw sampai melupakan ada Tournament Thailand Masters 2020 yang berlangsung dari tanggal 21-26 Januari 2020. Banyak pemain top yang tidak ikut serta dalam Tournament ini. 

https://images.app.goo.gl/AiHWRgkboyZz6Bua8

Hari ini adalah final round dari Tournament tersebut. Pertandingan pertama dibuka oleh sektor ganda putri. Untuk mendapatkan gelar juara, Chen Qing Chen / Jia Yi Fan (China) harus melawan Baek Ha Na / Jung Kyung Eun (Korea Selatan) dengan rubber game 17-21, 21-,17 21-15 selama 87 menit.

Pertandingan selanjutnya dari sektor ganda campuran, yang mempertemukan Marcus Ellis / Lauren Smith (Inggris) melawan Hafiz Faizal / Gloria Emanuelle Widjaja (Indonesia). Hafiz / Gloria merupakan satu-satunya wakil Indonesia yang masuk hingga ke final. Tapi sayang, mereka harus puas sebagai runner up, setelah dikalahkan oleh pasangan Inggris dengan rubber game 21-16, 13-21, 21-16 selama 64 menit. Dengan kekalahan ini, maka Indonesia harus kembali absen gelar, dimana sebelumnya di Tournament Malaysia Masters 2020 tidak ada satupun wakil Indonesia yang masuk ke final.

Sektor selanjutnya yang bertanding adalah tunggal putra, antara Ng Ka Long Angus (Hongkong) melawan Kenta Nishimoto (Jepang). Lagi-lagi pertandingan yang dimenangkan oleh Ng Ka Long Angus ini harus dimainkan hingga rubber game 16-21, 21-13, 21-12 selama 60 menit

Setelah sektor tunggal putra, dilanjutkan dengan tunggal putri. Ada Akane Yamaguchi (Jepang) melawan An Se Young (Korea Selatan). Setelah sekian lama tidak mendapatkan gelar juara, akhirnya pada Tournament ini Akane bisa membuktikan bahwa dia masih bisa berdiri di podium sebagai juara. Akane berhasil mengalahkan An Se Young denga straight game 21-16, 22-20 selama 50 menit. Dengan kemenangan ini, maka Head To Head pertemuan mereka menjadi 1 (Akane) - 2 (An Se Young).

Di partai terakhir, yaitu ganda putra, mempertemukan pasangan Ong Yew Sin / Teo Ee Yi (Malaysia) melawan Huang Kai Xiang / Liu Cheng (China). Setelah Ong / Teo didegradasi dari BAM (pelatnas-nya Malaysia) karena prestasinya tidak memuaskan, maka pada Tournament ini Ong / Teo membuktikan dirinya masih punya peluang untuk berprestasi dengan mendapatkan gelar juara. Pertandingan pada sektor ini pun kembali harus dimainkan hingga rubber game 18-21, 21-17, 21-17 selama 73 menit.


Pada Tournament Thailand Masters 2020, tidak ada negara yang memperoleh gelar terbanyak. Karena di setiap sektor dimenangkan oleh negara yang berbeda-beda, yaitu :
Ganda Putri - China
Ganda Campuran - Inggris
Tunggal Putra - Hongkong
Tunggal Putri - Jepang
Ganda Putra - Malaysia

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200125

Sabtu, 25 Januari

#Hariini adalah hari Imlek 2020. HAPPY CHINESE NEW YEAR 2020... YEAR OF THE RAT...

https://images.app.goo.gl/5q8wFhfKnJgnDs1q6

Rencana gw untuk stay di rumah pun batal. Gw akhirnya ikut berkeliling ke rumah saudara-saudara.

Gw pun makan siang di tengah perjalanan. Menu makan siang yang gw pilih pun fast food, yaitu McDonald 😞😞😞

Saat diperjalanan melewati bandara, gw pun sempat melihat pesawat yang landing dan take off... Jadi pengen jalan-jalan😜😜😜

Hari ini gw dapat angpao dari nyokap dan kakak kedua gw. Total ada 3 angpao dengan total nominal ... (rahasia) 😂😂😂

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200124

Jumat, 24 Januari

#Hariini adalah H-1 Imlek 2020, atau hari terakhir di tahun Babi, atau bisa dikatakan sebagai malam tahun baru Imlek. Besok adalah hari pertama di tahun Tikus.

Biasanya H-1 sebelum Imlek, setelah tengah hari akan dilakukan sembahyang leluhur dengan mempersembahkan nasi, berbagai macam sayur, lauk pauk, kue, buah, lilin, arak dan teh.

Hari ini yang dipersembahkan keluarga gw berupa nasi, 10 macam sayur + lauk pauk, 9 macam buah, 4 macam kue, lilin, arak dan teh.

Setelah selesai sembahyang, baru lah bersih-bersih rumah, lalu mandi dan pakai baju merah baru 😅😅😅

Saat sembahyang, adik gw datang bawa beberapa baju baru untuk gw. Jika ditotal, harganya di atas IDR 1.000.000. Menurut gw itu merupakan suatu pemborosan. Karena Imlek hanya 1 hari, tapi kenapa harus menghabiskan banyak uang hanya untuk baju baru saja. Lebih baik uang itu digunakan untuk hal lain yang lebih bermanfaat.

Toh, bagi gw arti Imlek sudah berubah. Dulu bagi gw Imlek itu harus pakai baju baru. Tapi sekarang bagi gw, Imlek hanya sebagai hari kumpul keluarga saja. Tidak harus pakai baju baru. 

Karena gw sudah dibelikan baju tidur baru oleh nyokap, so... Mau tidak mau, gw pakai baju tidur itu. Untuk menghormati dan menghargai niat baik nyokap.

Keluarga kakak kedua gw pun datang dan menginap di rumah. Anak pertamanya, #mrd (#calondalang), menunjukan hasil lukisannya hari ini. Temanya masih tetap dan pasti tentang wayang 😅😅😅

Nice paint, #mrd... 👍👍👍

"HAPPY CHINESE NEW YEAR"

WELCOME YEAR OF MOUSE

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200123

Kamis, 23 Januari

#Hariini gw bangun agak pagi, yaitu 07.23😅😅😅

H-2 Imlek...

Sejak tahun 2014 gw sepertinya sudah tidak terlalu antusias dalam menyambut Imlek. Begitu juga pada tahun ini. Sejak tahun 2014 - 2017 gw tidak merayakan imlek, gw lebih memilih tinggal di rumah atau pergi ke rumah teman gw. Baru pada tahun 2018 gw ikut merayakan Imlek lagi. Sedangkan tahun 2019, gw masih jadi Nun.

Tahun 2020 ini, entah kenapa gw tidak ingin merayakannya. Bahkan hingga hari ini, gw belum beli baju baru. Tapi gw masih ada stok baju baru yang pernah gw beli tahun 2011-2012. Jadi rencana gw, kalau memang harus pakai baju baru, yah gw akan pakai baju itu.

Selain itu, gw pun sedang tidak terlalu semangat untuk menulis. Gw tidak tahu harus menulis tentang apa 😞😞😞

https://steemit.com/steempress/@jubagarang/ketikapikiranbuntu-ws2c7varxy

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

20200122

Rabu, 22 Januari

#Hariini gw masih saja merasa malas. Mungkin karena semalam tidak bisa tidur. Mungkin gw tidur sekitar jam 05.00 pagi dan bangun sekitar jam 08.10 pagi. Jadi gw tidur hanya sekitar 3 jam saja. 

Bangun tidur gw langsung cuci baju, masak dan makan. Selesai makan gw baca sinopsis K-Drama Solomon's Prejury yang bergenre thriller. Karena gw suka dengan film / drama yang bergenre thirller, maka gw penasaran dengan K-Drama ini. Dan memang cukup menarik plot yang disajikan, membuat gw "mikir" saat membacanya 😅😅😅

https://images.app.goo.gl/ov1dsdLyrgpKWLqV8

Gw akan coba buat ringkasan sinopsisnya di blog yang terpisah. So... Tunggu yah...

Setelah selesai baca sinopsis Solomon's Prejury, gw langsung bersih-bersih rumah. Dan saat mandi, gw melihat ada 3 memar di paha kanan. Beberapa hari yang lalu gw juga melihat 1 memar di paha kiri. Pikiran negatif pun muncul. Apakah ini gejala leukimia? So... Gw searching di google mengenai leukimia*. Semoga saja ini bukan ciri-ciri leukimia 🙏🙏🙏

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

*) Penyakit leukimia atau lebih tepatnya leukemia adalah kanker darah akibat tubuh terlalu banyak memproduksi sel darah putih abnormal. Leukemia dapat terjadi pada orang dewasa dan anak-anak.

Sel darah putih merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang diproduksi di dalam sumsum tulang. Ketika fungsi sumsum tulang terganggu, maka sel darah putih yang dihasilkan akan mengalami perubahan dan tidak lagi menjalani perannya secara efektif.

Leukemia sering kali sulit terdeteksi karena gejalanya menyerupai gejala penyakit lain. Deteksi dini perlu dilakukan agar leukemia dapat cepat ditangani.

Ciri-Ciri dan Gejala Leukemia

Pada awalnya, leukemia sering kali tidak menimbulkan tanda-tanda. Gejala baru muncul ketika sel kanker sudah semakin banyak dan mulai menyerang sel tubuh. Gejala yang muncul pun bervariasi, tergantung jenis leukemia yang diderita. Namun, secara umum ciri-ciri penderita leukemia adalah : 

• Demam dan menggigil.
• Tubuh terasa lelah dan rasa lelah tidak hilang meski sudah beristirahat.
• Berat badan turun drastis
• Gejala anemia.
• Bintik merah pada kulit.
• Mimisan.
• Tubuh mudah memar.
• Keringan berlebihan (terutama pada malam hari).
• Mudah terkena infeksi.
• Muncul benjolan di leher akibat pembengkakan kelenjar getah bening.
• Perut terasa tidak nyaman akibat organ hati dan limpa membengkak.

Gejala yang lebih berat dapat dialami penderita apabila sel kanker menyumbat pembuluh darah organ tertentu. Gejala yang dapat muncul meliputi:

• Sakit kepala hebat
• Mual dan muntah
• Otot hilang kendali
• Nyeri tulang
• Linglung
• Kejang

Kapan harus ke dokter

Segera periksakan diri ke dokter jika muncul gejala, seperti demam berulang dan berkepanjangan atau mimisan. Gejala leukemia sering kali menyerupai gejala penyakit infeksi lain, misalnya flu. Pemeriksaan perlu dilakukan untuk mendeteksi dini kemungkinan kanker dan mencegah perkembangan penyakit.

Jika Anda seorang perokok aktif dan sulit menghentikan kebiasaan merokok, maka konsultasikan dengan dokter terkait langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk berhenti merokok. Merokok merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko leukemia.

Pengobatan leukemia membutuhkan waktu yang cukup panjang. Rutin berkonsultasi dengan dokter selama pengobatan, bahkan hingga selesai pengobatan. Hal ini dilakukan agar perkembangan penyakit selalu terpantau oleh dokter.

Penyebab Leukemia

Penyakit leukemia disebabkan oleh kelainan sel darah putih di dalam tubuh dan tumbuh secara tidak terkendali. Belum diketahui penyebab pasti dari perubahan yang terjadi, namun beberapa faktor berikut ini diduga dapat meningkatkan risiko terkena leukemia. Faktor risiko yang dimaksud meliputi:

• Memiliki anggota keluarga yang pernah menderita leukemia.
• Menderita kelainan genetika, seperti Down Syndrome.  
• Menderita kelainan darah, seperti sindrom mielodisplasia.
• Memiliki kebiasaan merokok.
• Pernah menjalani pengobatan kanker dengan kemoterapi atau radioterapi. 
• Bekerja di lingkungan yang terpapar bahan kimia, misalnya benzena.

Jenis Leukemia

Leukemia dapat bersifat kronis dan akut. Pada leukemia kronis, sel kanker berkembang secara perlahan dan gejala awal yang muncul biasanya tergolong sangat ringan. Sementara pada leukemia akut, perkembangan sel kanker terjadi sangat cepat dan gejala yang muncul dapat memburuk dalam waktu singkat. Leukemia akut lebih berbahaya dibandingkan leukemia kronis.

Berdasarkan jenis sel darah putih yang terlibat, leukemia terbagi menjadi empat jenis utama, yaitu:

Leukemia limfoblastik akut

Acute lymphoblastic leukemia (ALL) atau leukemia limfoblastik akut terjadi ketika sumsum tulang terlalu banyak memproduksi sel darah putih jenis limfosit yang belum matang atau limfoblas.

Leukemia limfositik kronis

Chronic lymphocytic leukemia (CLL) atau leukemia limfositik kronis terjadi ketika sumsum tulang terlalu banyak memproduksi limfosit yang tidak normal dan secara perlahan menyebabkan kanker.

Leukemia mieloblastik akut

Acute myeloblastic leukemia (AML) atau leukemia mieloblastik akut terjadi ketika sumsum tulang terlalu banyak memproduksi sel mieloid yang tidak matang atau mieloblas.

Leukemia mielositik kronis

Chronic myelocytic leukemia (CML) atau leukemia mielositik kronis terjadi ketika sumsum tulang tidak mampu memproduksi sel mieloid yang matang.

Selain keempat jenis leukemia di atas, ada beberapa jenis leukemia lain yang jarang terjadi, di antaranya:

• Leukemia sel rambut (hairy cell leukemia).
• Leukemia mielomonositik kronis (chronic myelomonocytic leukemia).
• Leukemia promielositik akut (promyelocytic acute leukemia).
• Leukemia limfositik granular besar (large granular lymphocytic leukemia).
• Juvenile myelomonocytic leukemia, yaitu jenis leukemia mielomonositik yang menyerang anak usia di bawah 6 tahun.

Diagnosis Leukemia

Dokter akan menanyakan gejala yang dialami penderita dan melakukan pemeriksaan fisik. Melalui pemeriksaan fisik, dokter dapat mendeteksi tanda-tanda leukemia yang muncul, seperti memar pada kulit, kulit pucat akibat anemia, serta pembengkakan kelenjar getah bening, hati, dan limpa.

Meski demikian, diagnosis leukemia belum dapat dipastikan hanya dengan pemeriksaan fisik. Karena itu, dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan untuk memastikan diagnosis dan jenis leukemia yang dialami penderita. Jenis pemeriksaan yang dilakukan, meliputi:

Tes darah

Tes hitung darah lengkap dilakukan untuk mengetahui jumlah sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit. Dokter dapat menduga penderita mengalami leukemia jika jumlah sel darah merah atau trombosit rendah dan bentuk sel darah tidak normal.

Aspirasi sumsum tulang

Prosedur aspirasi sumsum tulang dilakukan melalui pengambilan sampel jaringan sumsum tulang belakang dari tulang pinggul dengan menggunakan jarum panjang dan tipis. Sampel ini kemudian diperiksa di laboratorium untuk mendeteksi sel-sel kanker.

Selain tes diagnosis di atas, dokter juga akan melakukan pemeriksaan lanjutan lain untuk memeriksa kelainan organ akibat leukemia. Jenis tes yang dapat dilakukan adalah:

• Tes pemindaian, misalnya USG, CT scan, dan MRI.
• Lumbal pungsi.
• Tes fungsi hati.
• Biopsi limpa.

Pengobatan Leukemia

Dokter spesialis hematologi onkologi (dokter spesialis darah dan kanker) akan menentukan jenis pengobatan yang dilakukan berdasarkan jenis leukemia dan kondisi pasien secara keseluruhan. Berikut ini beberapa metode pengobatan untuk mengatasi leukemia:

• Kemoterapi, yaitu metode pengobatan dengan menggunakan obat-obatan untuk membunuh sel kanker. Obat dapat berbentuk tablet minum atau suntik infus.
• Terapi imun atau imunoterapi, yaitu pemberian obat-obatan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan sel kanker. Jenis obat yang digunakan, misalnya interferon.
• Terapi target, yaitu penggunaan obat-obatan untuk menghambat produksi protein yang digunakan sel kanker untuk berkembang. Contoh jenis obat yang bisa digunakan adalah penghambat protein kinase, seperti imatinib.
• Radioterapi, yaitu metode pengobatan untuk menghancurkan dan menghentikan pertumbuhan sel kanker dengan menggunakan sinar radiasi berkekuatan tinggi.
• Transplantasi sumsum tulang,  yaitu prosedur penggantian sumsum tulang yang rusak dengan sumsum tulang yang sehat.

Terkadang, prosedur operasi juga dilakukan untuk mengangkat organ limpa (splenectomy) yang membesar. Organ limpa yang membesar dapat memperburuk gejala leukemia yang dialami penderita.

Komplikasi Leukemia

Leukemia dapat menyebabkan komplikasi jika penanganan tidak segera dilakukan. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi adalah:

• Perdarahan pada organ tubuh, seperti otak atau paru-paru.
• Tubuh rentan terhadap infeksi.
• Risiko munculnya jenis kanker darah lain, misalnya limfoma.

Komplikasi juga dapat terjadi akibat tindakan pengobatan yang dilakukan. Berikut ini beberapa komplikasi akibat pengobatan leukemia:

• Graft versus hist disease, yaitu komplikasi dari transplantasi sumsum tulang.
• Anemia hemolitik.
• Tumor lysis syndrome (sindrom lisis tumor).
• Gangguan fungsi ginjal.
• Infertilitas.
• Sel kanker muncul kembali setelah penderita menjalani pengobatan.

Anak-anak penderita leukemia juga berisiko mengalami komplikasi akibat pengobatan yang dilakukan. Jenis komplikasi yang dapat terjadi meliputi gangguan sistem saraf pusat, gangguan tumbuh kembang, dan katarak.

Pencegahan Leukemia

Belum ada cara yang efektif untuk mencegah leukemia hingga saat ini. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko Anda terkena leukemia, di antaranya:

• Melakukan olahraga secara teratur.
• Menghentikan kebiasaan merokok.
• Menggunakan alat pelindung diri, terutama jika Anda bekerja di lingkungan yang rentan terpapar bahan kimia, seperti benzena.

Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi kanker sejak dini, terutama jika Anda memiliki riwayat kanker dalam keluarga.

(https://www.alodokter.com/leukemia)

20200121

Selasa, 21 Januari

#Hariini akhirnya gw bisa bangun pagi lagi. Dengan perasaan malas, gw usahakan untuk tetap bangun. 

Bangun tidur, lanjut masak, cuci baju, siram tanaman dan makan. Entah kenapa setelah selesai makan, tiba-tiba gw migran. Apa karena gw makan kue lapis legit, jadi kolestrol gw naik? Atau memang gw kecapean?

Seperti di blog gw sebelumnya, gw memang masih bermasalah dengan tidur. Kantung mata pun sudah muncul😥😥😥

Semalam kakak gw bawa kue lapis legit. Lagi-lagi gw yang sengsara. Karena bokap dan nyokap gw gak boleh makan kue ini, mau tidak mau, gw yang makan. Yup... Setiap makanan yang "berbahaya" untuk bokap nyokap, gw lah yang akan memakannya 😅😅😅

Akibatnya gw punya kolestrol dan asam urat. Gw tahu, gw akan terkena penyakit itu. Karena bokap nyokap gw juga punya penyakit itu. Antisipasi gw yah dengan menjaga asupan makanan. Gw percaya kalau semua penyakit berasal dari pikiran dan makanan.

Bicara dengan makanan, gw pernah menjadi vegetarian dan setegah vegan*. Kenapa setengah Vegan? Karena gw masih mengkonsumsi susu sapi.

Gw mulai menjadi vegetarian pada Mei 2006. 

Gw ingat hari itu nyokap lagi goreng ikan untuk makan. Dan gw bilang ke nyokap kalau gw bosan makan ikan. Kesal dengan ucapan gw, nyokap bilang "kalau bosan makan ikan, makan sayuran aja". Gak tahu kenapa, gw malah menanggapinya dengan serius. Gw justru bilang ke nyokap "kalau begitu yaya (bahasa gw menunjuk diri sendiri) vegetarian yah?" Nyokap pun hanya menjawab singkat "terserah".

Mulai hari itu, gw pun jadi vegetarian. 

Awal jadi vegetarian, gw merasa badan gw cepat lelah. Tapi seiring berjalannya waktu, badan gw sudah dapat menyesuaikan. Berat badan gw pun mulai turun perlahan dalam waktu yang cukup lama. Tahun 2006 berat badan gw 61 kg, dan yang paling rendah pada tahun 2010 mencapai 39 kg. 

Saat berat badan gw 39 kg, gw merasa badan gw terbang jika ada angin. Mungkin karena terlalu kurus dan stress kerja, gw pun jadi mudah sakit. 

Hingga pada Januari tahun 2012, gw memutuskan untuk melepas vegetarian. Setelah dokter menyarankan agar gw makan daging, karena badan gw tidak kuat lagi menjadi vegetarian. Cukup lama gw berpikir untuk mengikuti saran dokter. 

Akhirnya gw memutuskan untuk makan daging jika gw mau atau badan gw butuh saja, selebihnya gw usahakan untuk menghindari makan daging.

Makanan pertama yang gw makan setelah memutuskan menjadi non vegetarian adalah telur goreng😅😅😅

Jika diingat-ingat lagi, gw merasa lucu. Hanya karena bosan makan ikan, gw jadi vegetarian😂😂😂

Untung sekarang gw sudah makan, jika tidak makan ikan, gw bisa ditenggelamkan oleh Bu Susi Pudjiastuti (mantan Menteri Kelautan dan Perikanan dari Kabinet Kerja 2014-2019)

#hariini #cukupsampaidisini #qmo

*) Apa itu Vegetarian?

Menurut para vegetarian, seorang vegetarian adalah seseorang yang tidak makan daging, unggas, binatang buruan, ikan, kerang-kerangan atau produk sampingan dari pembantaian hewan.

Pola makan vegetarian mengandung berbagai tingkat buah, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Masuknya susu dan telur tergantung pada jenis diet yang diikuti.

Jenis vegetarian yang paling umum meliputi:

Vegetarian Lacto-ovo

Vegetarian yang menghindari semua daging hewan, tetapi mengonsumsi produk susu dan telur.

Vegetarian Lacto

Vegetarian yang menghindari daging dan telur hewani, tetapi mengonsumsi produk susu.

Ovo vegetarian

Vegetarian yang menghindari semua produk hewani kecuali telur.

Vegan

Vegetarian yang menghindari semua produk hewani.

Mereka yang tidak makan daging atau unggas tetapi mengonsumsi ikan dianggap pescatarian, sedangkan vegetarian paruh waktu sering disebut sebagai flexitarian.

Meskipun kadang-kadang dianggap vegetarian, pescataria dan flexitarian makan daging hewan. Karena itu, secara teknis mereka tidak termasuk dalam definisi vegetarianisme.

Apa itu Vegan?

Pola makan vegan dapat dipandang sebagai bentuk vegetarianisme yang paling keras. Veganisme saat ini didefinisikan oleh Masyarakat Vegan sebagai cara hidup yang berupaya untuk mengeluarkan segala bentuk eksploitasi dan kekejaman terhadap hewan sebanyak mungkin.

Ini termasuk eksploitasi untuk makanan dan tujuan lain apa pun. Karena itu, pola makan vegan tidak hanya mengecualikan daging hewan, tetapi juga susu, telur, dan bahan-bahan turunan hewani. Ini termasuk gelatin, madu, carmine, pepsin, albumin, whey, kasein dan beberapa bentuk vitamin D3.

Vegetarian dan vegan sering menghindari makan produk hewani karena alasan yang sama. Perbedaan terbesar adalah sejauh mana mereka menganggap produk hewani dapat diterima. Misalnya, baik vegan dan vegetarian dapat mengecualikan daging dari makanan mereka karena alasan kesehatan atau lingkungan.

Namun, vegan juga memilih untuk menghindari semua produk sampingan hewan karena mereka percaya ini memiliki dampak terbesar pada kesehatan dan lingkungan mereka.

Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Vegan tidak makan produk hewani sama sekali, sementara vegetarian tidak mengonsumsi hewan, tetapi tetap mengonsumsi produk yang berasal dari hewan seperti susu dan telur. 

Orang-orang biasanya memilih pola makan ini karena masalah kesehatan, pembatasan agama atau masalah moral tentang melukai hewan.

Faktanya, sebagian besar vegan mulai sebagai vegetarian dan kemudian meminimalkan konsumsi produk hewani sampai mereka mencapai tingkat vegan. Veganisme sepenuhnya meminimalkan eksploitasi hewan, sementara vegetarianisme hanya meminimalkan penyembelihan langsung.

Dalam hal etika, para vegetarian menentang pembunuhan hewan untuk makanan, tetapi menganggapnya layak untuk mengkonsumsi produk sampingan hewan seperti susu dan telur, selama hewan-hewan itu disimpan dalam kondisi yang memadai.

Di sisi lain, vegan percaya bahwa hewan memiliki hak untuk bebas dari penggunaan manusia, baik itu untuk makanan, pakaian, ilmu pengetahuan atau hiburan. Dengan demikian, mereka berusaha untuk mengecualikan semua produk sampingan hewan, terlepas dari kondisi di mana hewan dibesarkan atau ditempatkan. Keinginan untuk menghindari segala bentuk eksploitasi hewan adalah mengapa vegan memilih untuk tidak lagi mengonsumsi susu dan telur

(https://m.liputan6.com/hot/read/3980578/sering-disamakan-ini-beda-vegan-dan-vegetarian)